Télécharger Sport : soyez efficace ! books Lydie Raisin

Sport : soyez efficace !
Release: 2010-02-08 | Author: Lydie Raisin

Sport, soyez efficace !  - Lydie Raisin
 
Auteur : Lydie Raisin
Apprenez les bons mouvements pour être efficace sans vous faire mal !
 
Etat : Livre d'occasion en bon etat
Format :15 x 21 cm
240 pages
ISBN : 978-2-84899-366-9
 
Les bons mouvements pour vous sculpter un joli corps sans vous faire mal !
-    Vous rêvez d'avoir des fesses fermes et un ventre plat ?
-    Vos séances d'abdos ne donnent aucun résultat ?
-    Vous avez mal au dos au moindre exercice ?
Et si vous travailliez enfin efficacement ?
 
Pour chaque partie de votre corps, découvrez les gestes à faire (LA bonne position pour vous muscler vraiment !) et les gestes à ne surtout pas faire (risque de blessure, travail inefficace...). Le tout, avec des explications simples et des dessins pour tout comprendre facilement.
Tout un programme ! Vous allez notamment pouvoir...
-    galber vos jambes et vos fessiers
-    raffermir vos bras
-    affiner votre taille
-    et vous (re)mettre à la course à pied sans vous blesser !
En bonus : toutes les réponses aux traumatismes les plus courants liés au sport (crampes, points de côté, claquages...) + toutes les informations pour choisir au mieux votre cours de fitness !
 
 
 
 

Sport : soyez efficace ! how to download books?

  • Waiting Is Not Easy! (An Elephant and Piggie Book)
  • First 100 Board Book Box Set (3 books)
  • MCAT Complete 7-Book Subject Review 2020-2021: Online + Book + 3 Practice Tests (Kaplan Test Prep)
  • Trace Letters Of The Alphabet and Sight Words (On The Go): Preschool Practice Handwriting Workbook: Pre K, Kindergarten and Kids Ages 3-5 Reading And Writing
  • The Complete Calvin And Hobbes-
  • The Personal Internet Address & Password Logbook
  • Outliers: The Story of Success
  • Traction: Get a Grip on Your Business
  • Dungeons & Dragons Starter Set: Fantasy Roleplaying Game Starter Set
  • Go Like Hell: Ford, Ferrari, and Their Battle for Speed and Glory at Le Mans
  • Unti
  • Cracking the SAT Premium Edition with 8 Practice Tests, 2020: The All-in-One Solution for Your Highest Possible Score (College Test Preparation)
  • Noel Street (The Noel Collection)
  • The Plant Paradox Cookbook: 100 Delicious Recipes to Help You Lose Weight, Heal Your Gut, and Live Lectin-Free
  • The Plant Paradox Cookbook: 100 Delicious Recipes to Help You Lose Weight, Heal Your Gut, and Live Lectin-Free
  • Super Attractor: Methods for Manifesting a Life beyond Your Wildest Dreams
  • The Complete Baking Book for Young Chefs
  • When Less Becomes More: Making Space for Slow, Simple, and Good
  • Volo's Guide to Monsters
  • Christmas in the Manger Board Book
6714 Users Online Now